Jak urządzić domową siłownię?

Siłownia w domu to marzenie niemal każdego, kto z uporem i regularnie dba o rozwój muskulatury swojego ciała. Brak konieczności wychodzenia z domu, dzielenia się przyrządami na sali ćwiczeniowej i możliwość uprawiania sportu w dowolnym momencie, o każdej porze, to…

Skośna ławka dla każdego

Każda nowa osoba na siłowni, często nie wie jak wykonywać ćwiczenia i z jakich urządzeń korzystać. Wiele osób kieruje się zasadą im bardziej nowoczesny sprzęt, tym lepsze rezultaty. Najlepsze rezultaty osiąga się z użyciem zdrowego rozsądku. Współczesne siłownie wyposażone są…

Jaką latarkę w góry?

Górskie wędrówki mają swój niepowtarzalny klimat, którego próżno szukać gdziekolwiek indziej. Górom oprócz przyjemności towarzyszy jednak również sporo niebezpieczeństwa. Jednym z najczarniejszych scenariuszy dla każdego górskiego turysty jest zgubienie się i konieczność spędzenia nocy na szlaku. Niezbędne źródło światła Noc…